ASI Kental Dan ASI Encer

Sahabat ASI tentu telah mengenal bahwa terdapat dua jenis ASI yaitu ASI kental dan ASI encer.
Apa sebenarnya yang membuatnya berbeda dan bagaimana kualitas dari masing-masing? Berikut penjelasannya.

ASI encer atau disebut juga dengan istilah Foremilk adalah ASI matang atau ASI yang keluar setelah masa keluarnya kolostrum. Foremilk lebih bersifat encer, namun kaya akan laktosa dan protein yang penting untuk pertumbuhan otak bayi.

Selain itu, karena bentuknya yang encer, Foremilk juga berguna untuk menghilangkan rasa haus pada bayi.
Sementara ASI kental biasa disebut Hindmilk keluar beberapa saat setelah Foremilk, sifatnya lebih kental dan mengandung lebih banyak lemak dari pada Foremilk dan sangat bermanfaat untuk pertumbuhan fisik bayi.

Karena Hindmilk lebih kaya lemak maka ia dapat memberikan efek kenyang pada bayi.
Pada dasarnya kedua payudara sama-sama menghasilkan Foremilk dan Hindmilk, namun komposisi yang dihasilkan tiap payudara berbeda-beda setiap saat.

Lemak dalam ASI siang dan malam juga berbeda. Pada siang hari lemak dalam ASI lebih sedikit karena bayi butuh banyak protein dan laktosa untuk beraktivitas dan air untuk mencegahnya dari rasa haus.

Dan pada malam hari ASI cenderung lebih banyak mengandung lemak karena ASI harus dapat memberikan efek kenyang pada bayi hingga bisa tidur nyenyak. Inilah kehebatan dari ASI.